El método pilates es muy recomendable para tratar la musculatura interna y mejorar la postura. De esta manera se previenen enfermedades y se reducen los dolores musculares y articulares. Son ejercicios conscientes en los que se trabaja todo el cuerpo y la respiración. Prestamos especial atención a la columna vertebral y a la zona del abdomen y suelo pélvico. 

Tenemos clases para todos los niveles y necesidades: rehabilitación, postparto, tercera edad... Y en varias modalidad: en el suelo (lo que se conoce como mat), con máquinas y aéreo, donde trabajamos en suspensión. 


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